Програма ретриту поєднала відпочинок і практики емоційного відновлення
У Ржищівській громаді 4 червня організували ретрит відновлення для дружин і матерів військовослужбовців у межах програми ментального здоров’я «Ти як?», повідомляє пресслужба КОВА, передає Хронікерс.
«Головною метою заходу було створити для учасниць безпечний простір, де можна на мить відкласти щоденні турботи, відчути спокій, видихнути та побути собою серед природи, без необхідності постійно бути сильною», – йдеться у дописі.
У межах ретриту учасниці побували на екскурсії «Ранчо Кіструга» та долучилися до занять з іпотерапії, які допомагають знизити рівень напруги та відновити внутрішню рівновагу.
«Важливою складовою заходу стала робота з психологами Центру. Разом із фахівцями учасниці опановували релаксаційні техніки, що допомагають краще керувати емоційним станом, зменшувати стрес і знаходити внутрішні ресурси для подолання життєвих викликів», – додають в адміністрації.